Dance & Movement

Dance & Movement ist eine Mischung aus angeleiteten Übungen und freiem Tanz.

Es werden Koordinations-/Dehn-/Atem-/ und Kräftigungsübungen praktiziert. Somit wird unser ganzer Körper angesprochen.

Spielerisch und mit viel Körpergefühl gehen wir in die Bewegunung und in den Tanz. Denn bei chronischen Schmerzen lockert Tanz die Muskulatur und kann Verspannungen lösen. Durch Tanz sinkt außerdem der Wert des Hormons Kortisol im Blut – das befreit den Körper von Stress.

Zudem kann die regelmäßige Bewegung im Rhythmus der Musik das Fortschreiten einer Demenz aufhalten. Tanzen verbessert die Körperhaltung, trainiert das Gehirn, fördert das seelische  Wohlbefinden und verbindet Menschen.

Der Kurs wird von Michael Fischer geleitet.

Er ist Yogalehrer (BYV), Sozialpädagoge und leidenschaftlicher Tänzer. Er veranstalltet Freizeit- Veranstaltungen und Tanzworkshops. Falls du mehr über seine Arbeit erfahren möchtest, dann werfe einen Blick auf seine homepage: www.michellepan.de

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